-Nassima H. (Paris) : l’effet «  prise de conscience »

« Si je dois définir l'expérience que j'ai faite du coaching par un mot, ce serait par "prise de conscience". La prise de conscience de moi-même d'abord et la prise de conscience de moi-même dans le monde ensuite. De moi-même parce qu'au travers de certains exercices réalisés, j'ai appris à mesurer les raisons des mes blocages intérieurs, à comprendre pourquoi je réagissais de telle ou telle manière, à démonter en les formulant mes propres mécanismes intérieurs et surtout à me projeter telle que je pourrais et telle que je pouvais être. Et de moi-même dans le monde parce que du coup, me comprendre m'a permis d'agir autrement. Mes réactions ont changé sans même que je l'ai pensé ou voulu: cela allait de soi parce que j'avais levé des boucliers.

Voilà pourquoi je ne saurai que trop conseiller ce coaching dont on voit les résultats vraiment très très vite, et sans même avoir besoin d'y penser!".

-Bénédicte (Paris): ce que le coaching m’a apporté

« Avant d’entamer un travail de coaching, j’avais traversé une longue période de doute.

Les insatisfactions se sont acculées d’abord du côté professionnel et très vite ses impressions ont déteint également dans ma vie privée. Je ne supportais plus de m’être éloignée de tout ce qui faisait ma personnalité, d’avoir perdu mon enthousiasme et mon entrain au fur et à mesure du temps écoulé. J’avais clairement conscience du problème mais je ne savais pas comment réagir pour y remédier car cela faisait bien trop longtemps que je m’étais égarée.

J’ai donc profité d’un congé maternité, qui est vraisemblablement, une période propice aux remises en question, pour franchir le pas et faire appel à Catherine.

En commençant ce coaching, j’ai entamé un vrai travail qui m’a permis de me poser les bonnes questions pour mettre en route les réajustements nécessaires à mon équilibre. Aidée par quelqu’un qui est là pour me « supporter » j’ai pu remettre de l’ordre dans ma vie, prendre conscience de mes priorités lui redonner du sens.

Forte de ces acquis, j’ai pu reprendre mon poste avec confiance. J’ai presque l’impression de redécouvrir mon métier car je le regarde différemment. D’une façon générale, je suis plus sereine, épanouie. J’ai l’impression très nette d’avoir gagner en crédibilité vis-à-vis de mes interlocuteurs et de moi-même.

Cette expérience m’a apporté tout ce que je pouvais en attendre. » 

Rachida (Paris): ce qui me plaît c’est l’action

« J'ai fait appel à Catherine car ma sœur s'est fait coacher par elle. Spontanément, je n'aurais pas fait la démarche seule car c'est un une technique de développement personnel peu connu des Français.

 Je dois dire que j'ai été très surprise par les progrès que j'ai constaté dans la personnalité de ma sœur qui manquait d'affirmation et de confiance en elle. En quelques séances, les résultats étaient visibles.

 Ce qui me plaît c'est (contrairement à une psychothérapie où vous parlez de votre passé pour comprendre votre présent et au cours de laquelle vous analysez avec le spécialiste les événements, ce qui très constructif mais devient moins efficace dans le temps) L'ACTION. J'ai fait appel à Catherine pour un coaching de l'être : problème d'affirmation de soi, d'estime de soi, perte de confiance sur le plan affectif et professionnel.

 Le coach vous accompagne dans votre action (même de très petites actions), vous prenez des engagements vis à vis de vous même et ça c'est très concret, palpable. Vous avez vraiment l'impression de progresser. On se fixe des objectifs à nous même pour se rendre la vie plus facile, pour se débarrasser des choses qui nous encombrent, pour aller mieux.

Le coach nous apprend à exprimer nos besoins sur le plan privé et professionnel et cela MARCHE !!!!

 Cela dépend aussi beaucoup de votre coach j'imagine, moi j'ai trouvé la mienne : Catherine fait preuve d’une grande 'empathie, sait écouter et m'accompagne dans mon plan d'action ».

Léa (Paris) « je ressors de cette expérience grandie, confiante et courageuse »

« En faisant appel à Catherine, j'ai immédiatement réalisé que le coaching allait répondre à mes doutes et interrogations après quatre années de psychothérapie.

Cette technique qui par définition est pratiquée sur une courte durée m'a séduite à un moment ou ma carrière professionnelle allait prendre un virage à 360° : changement de pays et promotion. Mon objectif était clair : me préparer à mon nouvel environnement professionnel, éviter de retomber dans le schéma de la victime et arrêter de me sous-estimer.

Catherine a été une véritable alliée dans ma réflexion, elle a su me guider, j'ai pu ainsi répondre à mes interrogations seule, de manière autonome.